Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 115,02g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Чеснок, Авокадо, Груша, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Сухогруз Полоски Кальмара, Арбуз, Лук, Картофель, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Middag: Помидоры, Достаевский Финская Уха с Лососем, Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|