Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 52,78g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Овсянка Запаренная, АТБ Банан, Чай с Лимоном, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Molendam Сыр Плавленный , Комгалком Хлебцы Ржаные, Борщ Вегетарианский. Middag: Перловая Каша, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|