Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
46,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 70,50g | Kolh.: 68,34g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|