Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 99,92g | Prot: 83,99g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Кольцо Заварное, Котлета Домашняя. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Middag: Mixbar Попкорн Солёный, Салат Овощной, Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: La Paulina Сыр Гойя, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Real Сырники Классические, Милка Милка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|