Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 65,18g | Kolh.: 225,30g.
Frukost: ПП шарлотка, Мёд, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|