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Ab heute 1 woche zuckerfrei, nur Obst 🍏🍎🍐🍇
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50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
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1120 kcal
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Fett: 9,80g | Prot: 71,01g | Kolh.: 200,24g.
Frukost: Getrockneter Apfel, Banane, Merkur Joghurt 1%, Milfina Magertopfen. Lunch: Mila Skyr Himbeere, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Birnen, Kärntnermilch Joghurt 1%, Milfina Magertopfen, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Laugenbrötchen, Laugenbrötchen. Snacks/Annat: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Sonnenblumenbrot, Muffin. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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