Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 97,59g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сербский Дом Йогурт из Молока Grekos, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Курага, Мама Лама Творог Классический . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|