Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
715 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 50,88g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи на Пару, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|