Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 128,93g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Myprotein Изолят, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Авокадо 🥑 Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лечо Деликатесное (Астраханское Изобилие), Окей Винегрет Овощной, Миндаль Котлета из Индейки. Middag: Пятерочка Сливы, Пятерочка Апельсин, Магнит Картофель, Петелинка Голень Куриная с Кожей. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|