Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 76,76g | Kolh.: 65,81g.
Frukost: Magnifica Кокосовые Чипсы с Морской Солью, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Добрович Творог, Любава Кефир 1%, Клубника. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрович Творог, От Мартина Семечки Отборные, Любава Кефир 1%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Помидоры, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Село Зеленое Молоко 1,8%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Умелой Хозяюшке Мак Кондитерский , Любава Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрович Творог. Snacks/Annat: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Клубника, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|