Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 38,79g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: My Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Lumpia Basah. Middag: Tahu Gejrot, Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|