Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 53,83g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Pisang, Ceker, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Jambu Air, Keripik Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|