Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 61,21g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Nesquik Snack, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Картофельный Салат, Куриное Суфле, Капуста Тушеная, Борщ. Middag: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Виноград, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guzaliya Shakirova 's vikthistorik
|