|
Наконец-то вес начинается не на 60!!! Это такой кайф😃
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
638 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 40,85g | Kolh.: 75,21g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Винегрет. Middag: Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Annat: Банан, Земляника, Клубника. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|