Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1055 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 53,99g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Котлета Домашняя. Middag: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|