Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 52,90g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. Lunch: Лукум, Грецкие Орехи. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творожная Шарлотка, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Рот Фронт Птичье Молоко, Творожная Шарлотка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|