Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 81,04g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Baie de Goji, Carrefour Lait Demi Écrémé , Aldi Mélange Croquant, Flocons d'Avoine, Thé Earl Grey. Lunch: Emmental, Marque Repère Saucisses de Volaille, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Middag: Pâtes (Cuites), Auchan Salade Iceberg, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron. Snacks/Annat: Vin Sauvignon Blanc, Haribo Orangina Pik. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Plate-forme vibrante - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|