Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 99,14g | Kolh.: 65,43g.
Frukost: Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо. Lunch: Гречка Вареная, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|