Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2525 kcal
|
Fett: 111,82g | Prot: 112,00g | Kolh.: 265,30g.
Frukost: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Вареное Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Курага, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Финик. Lunch: Макароны с Фаршем, Эколь Баранина Халяль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Красное Яблоко, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе. Middag: У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики», У Палыча Торт Наполеон, У Палыча Торт Прага Оригинальный, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), У Палыча Торт Малиновый , У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|