|
Надо бы затянуть пояса
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2341 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 140,49g | Kolh.: 258,94g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Ряженка 4%, Махеевъ Джем Клубничный, Авида Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Масляный Король Каша Льняная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, А-ля курица в сливках, А-ля тефтели, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , А-ля курица в сливках, А-ля тефтели, А-ля венское печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Авида Сливки 10%, Солнцепек Панкейки, Белый Город Ряженка 4%, Папа Может Ветчина Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|