Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2010
|
118,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2010:
|
1847 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 76,05g | Kolh.: 302,14g.
Frukost: Green Tea, All-Bran Strawberry Medley Cereal, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), 2% Fat Milk. Lunch: Irresistible. Middag: Cooked Vegetables, Boiled Egg, Egg White, Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Apples, Dora The Explorer Lowfat Vanilla and Banana Kids Yogurt, Rice Cakes - Butter Popped Corn. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Weight - 5 minuter, elyptical - 20 minuter, treadmill - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|