Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 47,10g | Kolh.: 56,13g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Fit Parad Кокосовые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Банан, Ореховое ассорти (порция 25 гр). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|