Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 32,24g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lunch: Pisang, Telur Rebus, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Middag: Terong Balado, Nasi Putih, Telur Rebus, Semangka. Snacks/Annat: Cimory Minuman Yogurt Original, Pisang, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shofia Nabila 's vikthistorik
|