Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 87,81g | Kolh.: 137,49g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Кижуч Слабосоленый. Lunch: Сицилия Пицца Неаполитано, Шоколадница Солянка Мясная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 0%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|