Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 82,72g | Kolh.: 120,66g.
Frukost: A1 Kembang Tahu, Tape Singkong, Pepaya, Tape Singkong, Mangga. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Jagung Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|