Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 64,04g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Салат щётка, Рис Отварной. Middag: Творожная запеканка с бананом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anutka2106 's vikthistorik
|