Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 59,71g | Kolh.: 247,36g.
Frukost: Frisian Flag Full Cream Milk, Emping Melinjo, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Lontong Sayur, Sate Ayam. Middag: Tomat Merah, Jagung Rebus, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|