Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 20,24g | Prot: 84,73g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: Bouillon Vegetable Broth. Lunch: Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Apple, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|