Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 56,02g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Woolworths Basmati Rice, Sponge Cake, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Cooked Fish, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Middag: Cimory Fresh Milk Blueberry. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|