Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 29,54g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Telur Rebus, Bakwan. Lunch: BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Risoles, Kue Mentega atau Gula, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runyariyanti 's vikthistorik
|