Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1939 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 135,73g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Нектарин, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Яйцо, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Ржаной Хлеб. Middag: Nesquik Шоколадные Шарики, Окей Груша Конференс, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|