|
Alhamdulillah walaupun agak lambat tapi aku menikmati prosesnya, 2 kg lagi😍
|
67 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 94,65g | Kolh.: 186,87g.
Frukost: Hup Seng Cream Crackers, Pepaya, Telur Rebus, Ikan Mas. Lunch: Snickers Snickers, ABC Kopi Susu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Aice Strawberry Sundae, Aice Mochi Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INDAH FATMALA 's vikthistorik
|