Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
952 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 93,86g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Middag: 양파, 염소 고기, 미주라 미주라토스트, 매일 바이오 플레인 요거트. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|