|
Stuck hehe
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
658 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 33,36g | Kolh.: 78,06g.
Frukost: Tahu Goreng, Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mangga, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Telur Rebus, Jamur Kancing, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Kerupuk Asin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|