Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2013
|
75,8 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2013:
|
2953 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 180,09g | Kolh.: 394,70g.
Frukost: Newtons Fruit Thins (Nabisco), Organic Gogi Berries, Coffee (Espresso Brewed), Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made fish oil 1000mg, Large Egg, Lucerne best of egg whites, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Old Country Style Muesli. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen), Beef, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Shrimp, Brown Rice. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Oven Roasted Turkey Breast-, Grape Jelly, Honey Grahams, Organic Premium Pitted Dried Dates, Reese's Pieces, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Granola, Almonds, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Oranges. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|