Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 34,56g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: 萊爾富 招牌火腿蛋三明治, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Lunch: 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁. Middag: 蛋炒飯, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|