|
mulai start lagi
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 46,74g | Kolh.: 85,00g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng. Middag: Nanas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|