Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2430 kcal
|
Fett: 139,68g | Prot: 91,38g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Middag: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Tadelle Tadelle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|