Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 54,59g | Kolh.: 156,84g.
Lunch: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Middag: Ruffles Original Potato Chips, Baby Carrots , Broccoli , Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Tender White Popcorn, Mike and Ike Original Fruits, Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|