Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2013
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2013:
|
885 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 59,97g | Kolh.: 108,26g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, HEB Sweetened Dried Cranberries, Mariani Sweetened Dried Cranberries, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Middag: Shrimp, Bell Peppers, SunBird General Tso's Chicken Seasoning Mix, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: White Cake (Without Frosting). mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Simning (Långsam) - 35 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|