Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
123,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 67,32g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Jugo Verde, Queso Crema, Banana, Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Pan Pepin Club Integral Bread, Orégano. Lunch: Ají Verde, Auyama, Atún en Agua (Enlatado), Berenjena Cocida, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Ensalada de Sándwich de Atún. Snacks/Annat: Sal, Jugo Verde. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
100286806ab 's vikthistorik
|