|
I think I've been adding even more muscle
|
88,4 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 51,91g | Kolh.: 86,55g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 6 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Probably so muscles is heavier than fat I think it was my physical therapist who told me that
11 okt 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|