Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1950 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 151,15g | Kolh.: 203,64g.
Frukost: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Claras de Huevo, Huerta del Molino Calabaza Pelada Troceada, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas, Hacendado Claras de Huevo, Lechuga, Huerta del Molino Calabaza Pelada Troceada, Hacendado Champiñón Entero, Aguacate, Melendez Patata. Middag: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Semillas de Chia, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Claras de Huevo, Uva, Sandía, Brüggen Copos de Avena. Snacks/Annat: Melocotones, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Peanut Butter Smooth, Lidl Tortitas de Arroz. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|