Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2010
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2010:
|
2151 kcal
|
Fett: 106,62g | Prot: 58,17g | Kolh.: 241,00g.
Frukost: Cinnamon Swirl Bread, JD TURKEY SAUSAGE PATTY. Lunch: Bananas, Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Steamed Broccoli, Cheesecake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Buttery Kettle Corn Popcorn, Powdered Sugar, Funnel Cake. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Etsu - 1 timme och 22 minuter, Vila - 1 timme, Körning - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 40 minuter, Stående - 3 timmar och 20 minuter, Sittande - 7 timmar och 13 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|