Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 65,13g | Kolh.: 132,11g.
Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Pomodorini, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pangrattato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Snacks/Annat: Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. mer...
|
|
406 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|