Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1952 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 109,54g | Kolh.: 218,64g.
Frukost: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 肉包. Lunch: 豆酥朋 草莓雙餡泡芙, 早餐店 起司蛋吐司, 義美 肉羹. Middag: Costco 牛肉捲. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|