|
Короновирус сдвинул вес снова, но ну его нахер... Очень тяжело.
|
137,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2320 kcal
|
Fett: 137,51g | Prot: 87,60g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Капучино, Чебурек, Окей Чебурек с Курицей, Элика Чебуреки с Картофелем. Middag: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Карусель Грудинка Соленая Пряная, Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|