Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 33,24g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Сэн Сой Соевый Соус, Компот Ягодный, Лечо, Рис Вареный, Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|