Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 124,47g | Kolh.: 72,41g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Вятушка Сметана 18%, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: La Paulina Сыр Чеддер, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Вятушка Творог 9%, Яйцо. Middag: Киви, Победа Темный Шоколад без Сахара, Мёд, Ашан Стейк из Говядины, Мандарин. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|