Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
406 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 20,65g | Kolh.: 39,04g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Kızılay Doğal Maden Suyu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|